A frase "O pulo da gata" é a frase do dia de hoje D: kkkk

Oii minhas butterflies! Então :D vim só pra não perder o costume de passar aqui todos os dias pra falar com voces *-*... voces não imaginam como me dão forças e me deixam felizes e fortes com seus comentários! Well, hoje não teve nada demais no meu dia. Só o fato de que minha tia desconfiou que eu estava sem comer e ameaçou contar a minha mãe, então como eu passei a tarde na casa de uma amiga hoje, eu liguei pra ela e pedi pra irmã mais velha dela falar que eu almocei la D: , fiquei super nervosa, por que se minha tia descobrisse ela ia contar pra minha mãe e ai fim! Não ia sair amanha, ia ser obrigada a comer e ia me afastar de novo dos meus lindos 50kg que tanto quero... Bom, mas deu tudo certo :D a irmã da minha amiga falou que eu almocei direitinho, e que até comi um pavê no final da tarde... HAHAHA té parece! ;D NF firme e forte, eu quem to ficando meio fraquinha mas... faz parte. Amanha de manha vou ser obrigada a comer, mas já sei o que vou fazer. Ja combinei com minha amiga de ir tomar café com ela e depois irmos pra piscina, então ja vou sair do quarto arrumada pra sair, vou passar pela mesa, tomar uns goles de café preto e sair bem rapido falando que to atrasada... e quando chegar lá eu falo que ja tomei café em casa ;* Mafia! hahaha bem ^^ é isso!
Aah, e pra fechar a postagem com chave de ouro vou ensinar a vocês a dieta da Branca de Neve :3
Ela promete destruir 5 gordurosos nojentos e indesejáveis quilos em uma semana *0* ( Domingo vou começar! ) 
Bom, é o seguinte ladies ;)

No café da manha: uma chicara de café preto com adoçante e duas bolachas agua e sal. 

Se você tiver acordado cedo pode tomar um lanche da manha ^^, que seria 1 maçã ( é opcional sabe? pode ser meia maçã... pode não ser nada kkk voces quem sabem :D)

Ai ok, no almoço o cardapio conta com duas opções... podem ser 4 colheres de sopa de arroz + 4 colheres de sopa de feijão + salada de tomate ( a gosto ) + meia maçã. OU uma sopinha Vono ( de até 100 calorias ) + meia maçã.

Lanche da tarde... adivinha? :D simmm mais uma maçã, opcional KKKK ( eu ja to enjoando de maçã só em passar essa dieta pra voces kkkk)

Na hora do jantar siga o mesmo cardápio do almoço ^^

Se quiser ceia voce pode tomar um chá com adoçante :D e uma maçã kkkk ( :s haja maçã e vontade de comer maçã rsrs)

Dá um total de 477 calorias :D , e se voce não lanchar de manha o total baixa pra 413

O valor das calorias podem mudar dependendo da bolacha que voces tiverem :) nesse caso o calculo foi feito com bolachas Tostines, que são 32 cal cada.

Bom :D espero que gostem da dieta, e de maçã KKK agora eu vou tomar um banho ( demorado ) e vou estudar ^^ beijinhos. Força! Estamos juntas :D

Stay strong, we can

Olá princess

Hoje eu tava me lembrando de uma dieta que eu fazia com umas amigas da agencia ano passado, era a dieta do limão! Ela é bem famosa, mas pode ser que alguém não saiba, eu por exemplo, não entendo até hoje o que é MA ( e to aproveitando a oportunidade pra perguntar kkkkkk :D ) bem, vou passar pra vocês a famosa dieta do limão. Funciona bem :D só é MUITO desconfortável...

A dieta dura sete dias, vocês vão precisar de 16 limões.

- o suco do limão deve ser tomado em jejum.

- não deve ser adicionado açúcar, adoçante, nem mesmo água no suco, é pra espremer o limão, e beber.

- o limão vai servir pra limpar seu organismo, então é super normal que se sintam cólicas de vez em quando.

- eu fazia essa dieta em LF, mas tem quem faça em NF ( Eu aproveitava a deixa da dieta do limão e fazia duas dietas de uma vez, a dieta do S, só comia nos dias que tinham S, segunda, sexta e sábado, dava tempo de terminar a dieta do limão, e eu não ficava 100% NF. Sempre tive uma saúde muito frágil)

1° dia: tomar o suco de 1 limão

2° dia: tomar o suco de 2 limões

3° dia: tomar o suco de 3 limões

4° dia: tomar o suco de 4 limões

5° dia: tomar o suco de 3 limões

6° dia: tomar o suco de 2 limões

7° dia: tomar o suco de 1 limão

Bom, é isso :D. Ah e falando um pouco do meu dia *-* eu estou muito feliz, passei o dia em NF não comi nadinha de nada hoje o dia todo *0* e hoje a tarde foi perfeita, matei aula com umas colegas do cursinho hahaha fomos ao shopping aaah e eu comprei um par de sapatos lindos! estampa Jornal, e um vestido preto PER FEI TO pra sábado a noite. ( Esse sábado a noite vai haver a festa de boas vindas de um garoto que está vindo pra casa de uma amiga minha, garoto de intercambio sabe? Ele vem da Itália *0* ai meu deus! hahaha ou seja, todas as meninas vão se arrumar o máximo possível né. Vou mostrar a vocês o sapato que comprei, o vestido, e o sapato que to pensando em usar com o vestido, podem me dizer o que acharam?)

Esse é o sapato jornal

Esse é o vestido    *-* não é lindo?

e to pensando em ir com esse sapato, por que tenho um batom da mesma cor, o que vocês me dizem? :D

Obrigada lindas! beijinhos :****** 

#feliz #saltoalto #NF aaaah xD

Oii meninas

Depois do meu atentado de ontem nada melhor que me redimir comigo mesma tomando uns velhos e bons laxantes... A minha dica é que tentem escolher laxantes naturais, o que eu mais uso é uma receita que minha avó me ensinou para quando a gente tivesse prisão de ventre, é a seguinte; coma cinco amendoins e beba um copo d'agua. O amendoim tem uma propriedade diurética que é ativada pela agua... Tambem podem tomar um remedio chamado Tamarine, eles são laxantes menos agressivos  e se voce fizer uns exercicios legais, pra soltar a barriga, tudo desce rapidinho inclusive as calorias que voce ganhar tomando qualquer um dos dois :) ( amendoim comestivel -q kk, e o Tamarine que eu uso é um tipo de xarope, pasta.. mas também tem em comprimido. ;} )
E meu exercicio por exemplo é a dança e alongamentos. 
Bom, espero que gostem da dica :***.
Ontem a noite foi do amendoin e chá de hortelã sem açucar, ao som de single ladies! woll :D haha beijos lindas! Amo vocês :D

Hoje o dia aqui ta gostoso e chuvoso *-* perfeito pra ler um livro. Desejo um ÓTIMO dia para todas e que tudo de certo :D mil beijinhos

ENTÃO.....

Hoje no meu cursinho houve o aniversario de uma de nossas colegas... e meu LF foi de reta pro inferno! D: eu comi feito uma monstra! comi duas fatias de torta e um copo de coca cola! OBESIDADE... eu sinto! Não sou amiga da Mia mas JURO que hoje deu vontade, estou até me sentindo mal :'( não tem quem faça eu comer mais! Não vou jantar e se eu comer alguma coisa amanha será um capuccino que vou tomar a tarde com um amigo numa cafeteria :/ pois é meninas... eu sou uma porca gravida! que não pode ver comida e ja desce do salto, e devora ate o pratinho descartável!
HELP :( fiquei mesmo chateada com isso... eu consegui me pesar hoje, eu ESTAVA com 56 Kg -_- minha cabeça ta tão pesada que está doendo.
Sorry Ana. Não falharei de novo! Obrigada pelo apoio meninas! mil beijinhos da bolota aqui! ;/ :***

BU!

Não, eu não morri ainda! KKKK e não vai ser facil assim me vencer. Eu estive muito ocupada lutando arduamente contra problemas pessoais... Estava chegando no fundo do poço, então me lembrei desse recanto seguro *-*
Eu recomecei minhas dietas a alguns dias... Eu estava com nojentos 61 Kg, mas AINDA BEM consegui perder 3 kg ( me pesei semana passada *0* ) e espero ter perdido mais alguma coisa, não me admito com mais de 56 kg, já é o máximo que eu aguento!
Aah, e eu cresci :D hahahaha não sei como D: mas ainda bem né! agora estou beem mais perto de 1.80 :)
ENTÃO...
altura: 1.74/75 m
peso: ... + ou - 56 kg ( vou me pesar hoje eu juro!)
controlo: 50 kg ( peso perfeito pra mim :} )

Dessa vez eu não sumo mais! Espero que todas as magrelinhas lindas e magrelinhos :D que vizitarem meu blog deixem uma forma de contato, sera ÓTIMO se nos uníssemos e caminhassemos todos juntos :}
Obrigada :D bejinhos!

resolvi postar logo agora, estou desocupada :( la vai a baleia

ANTES

DEPOIS

Ana e Mia

amigas para sempre

amo voces borboletas!

Vou postar umas fotos para servir de indpiração

Depois posto uma foto de quando eu era gorda :( 

só pra voces verem que é possivel!

FORÇA BORBOLETAS ;D

kisses